Ceník služeb

Terapie Metodou RUŠ (až 4 hodiny) 

Radětice                                                             2 500 Kč

Praha – Jinonice                                                3 000 Kč

Děti a mladí  lidé do 18 let                              1 000 Kč

Víkendy a svátky příplatek                              + 500 Kč

 

Poradenství výživy a zdravého životního stylu

Vstupní konzultace (1-1,5 hod)                         500 Kč

  • konzultace, stanovení cílů
  • změření tělesných obvodů
  • vstupní zvážení a zjištění složení těla pomocí bioimpendance (Tanita)
  • úkoly do příště

Sestavení osobního plánu (do týdne)            1 500 Kč

  • program zdravého stravování (složení stravy + příklady jídelníčku, receptů)
  • program zdravého pohybu (přiměřený pohyb přímo pro vás)
  • program relaxačních technik (návrhy dle vašich možností)

  Průběžné konzultace (1-1,5 hod)                    300 Kč

  • kontrola (zvážení, složení těla a tělesných obvodů)
  • konzultace, dolaďování plánu
  • zpětná vazba
  • společná rozcvička jako bonus navíc

  Doplňkové služby 

  • společné nákupy, vaření                                       500 Kč
  • autorehabilitační cvičení Makko-Ho                   200 Kč
  • cvičení na orbitracku  (u mě doma)                    100 Kč
  • procházka s oslíky                                                  200 Kč                                                                       
  • zdravá svačinka nebo oběd po telefonické domluvě předem zdarma

IMG_8893