Terapie Metodou RUŠ probíhá v sedě, bez dotyku, za plného vědomí (nás obou :-).

Co tě čeká?

• Máš zavřené oči, lépe se tak soustředíš na svůj vnitřní svět, lépe si vybavuješ.
  
• Nejprve pojmenuješ tvůj prolém, co tě trápí, zatěžuje co si chceš v sobě vyřešit.
  
• Pak společně nastavíme tvůj cíl, to, co ze srdce chceš, jak se chceš cítit.
• Povedu tě cílenými otázkami co nejrychleji k příčinám tvého problému.
• Tyto příčiny (rozhodnutí a přesvědčení z dětství, myšlenky doprovázené nepříjemnými pocity, traumatické zážitky) budeš pomocí RUŠ čistit, zpracovávat, propouštět pryč. Při tomto procesu se dostáváš  do svého dětství ke vztahu se svými rodiči nebo dalšími důležitými lidmi tvého raného života.
  
• Plně se soustředíš na sebe, na své pocity, emoce i pocity v těle a jejich změny. Já si vše zapisuji a rychle a přesně tě vedu, aby úleva byla co největší.
  
• Po vyčištění vše společně zkontrolujeme a doladíme.
• Pak nastává proces odpuštění a smíření s mámou, tátou nebo dalšími členy tvé rodiny a sama/sám se sebou. 
  
• Na závěr kontrolujeme vyřešení tvého problému a přiblížení se k tvému cíli. Často zjistíš, že už tam jsi.
• Po terapii jsme spolu v kontaktu a zajímá mě, jak se ti daří.

Pro zvídavé

• Na terapii se nijak předem nepřipravuj, nic si nepiš. Ke všemu se dostaneme spontánně v průběhu.
• Důležité je soustředit se na sebe a na své pocity a říct všechno co tě napadne. I to, co tě při terapii štve, ruší, vadí, čeho se obáváš, často to souvisí právě s tím, co zrovna zpracováváš. Co neřeknete, to nevyčistíte a tedy dál žijete. Je to však jen na tobě a plně respektuji tvé rozhodnutí, kam dojít.
  
• Sezení trvá cca 2 – 4 hodiny.
  
• Dodržuji etický kodex terapeutů RUŠ.

Důležité info

• Terapie RUŠ není lékařská ani psychologická služba.
• Není hrazena žádnou zdravotní pojišťovnou.
• Jedná se o metodu z oblasti metod osobního rozvoje.
  
• Metoda RUŠ není psychoanalýza ani jiná psychologická a psychoterapeutická metoda a nenahrazuje odbornou lékařskou péči.

Káťa mi po terapii napsala: „Daří se mi dobře, cítím se vyrovnaně a veškeré problémy zvládám řešit s mnohem větším klidem. Rozhodně u mě došlo k výrazné změně, já jsem za ni neskutečně ráda a ještě jednou vám děkuji.“

Jan: „Lenka a Metoda RUŠ = ta správná kombinace, jak rychle, efektivně a nastálo zRUŠit životní problémy.“  

Lenka: „Pokud hledáte člověka s vůní přírody, pochopení, klid, naději a laskavé vedení, doporučuji Lenku jako skvělou terapeutku Metody RUŠ. Vnímání, naslouchání, pečlivost, cíleVĚDOMOST a vlídnost jsou atributy, které zdobí nejen ji, ale i její vedení při terapiích.“